2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1011 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 64.04g.
朝食: Кофе с Молоком, תנובה שמנת חמוצה 9%%, Мед יד מרדכי דבש טהור, Сырники ПП. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Печеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Skippy חמאת בוטנים, Сырники ПП. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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