2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1273 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 158.12g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Грецкие Орехи, Финик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Морковь, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Bonduelle Перцы Гриль , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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