2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1286 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Варенье, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Гауда. 軽食/その他: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Персики. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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