|
ну привет из отпуска))
|
78.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1794 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 229.17g.
朝食: Лента Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Овсяноблин. 昼食: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сметана 15%, Чабан Сыр Голландский, Щи с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 夕食: Магнит Слива, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Перловка с фаршем, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Слива, Перекресток Персик, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|