2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1289 kcal
|
脂質: 48.66g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Хлеб с Отрубями, Яйцо. 昼食: Баклажаны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом. 軽食/その他: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса и Папайи, Кофе Латте, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|