2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1697 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 126.39g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Bombbar Джем Чёрная Смородина, Boombar Кокосовая Паста, Каша манная, Белый Город Молоко 1,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Оладушки Бомбар, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 昼食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творожная запеканка, Белый Город Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Стейки из форели. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пицца творожная основа, Простоквашино Молоко 1,5%. 軽食/その他: Перекресток Груша Пакхам, Чернослив Свежий. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|