2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1478 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 118.27g | 炭水化物: 73.03g.
朝食: Кофе с Сахаром, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. 昼食: Жаркое из Свинины (Постное), Баклажанная Икра, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Жаркое из Свинины (Постное), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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