2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1697 kcal
|
脂質: 88.91g | たんぱく質: 117.25g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|