2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
2716 kcal
|
脂質: 87.23g | たんぱく質: 134.98g | 炭水化物: 224.55g.
朝食: Мёд, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти #5. 夕食: Милка Шоколад с Орео, Останкино Шашлык из Свинины, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Лангустины, Чехонь, Жигулевское Пиво Светлое. 軽食/その他: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|