2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1006 kcal
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脂質: 12.03g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. 昼食: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Pisang, Herbalife Nutrition Shake, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 軽食/その他: Semangka, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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