2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1953 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 135.26g | 炭水化物: 175.37g.
朝食: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр, Творог, Лаваш Тонкий, Trapeza Овсянка Плющенная. 昼食: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Тефтели с Рисом, Суп с пл. сыром и спагетти. 夕食: Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон. 軽食/その他: Laska Мороженое Лакомка, Капучино, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Яйцо, Творог 5%, Рисовая Мука, Яблоки Белый Налив. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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