2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1553 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Океан ТРК Паштет Рыбный, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Чим Чим Соус, Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Яичница, Арбуз. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
|
1983 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 1 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|