2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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488 kcal
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脂質: 18.82g | たんぱく質: 37.14g | 炭水化物: 42.54g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. 夕食: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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