2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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860 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 84.75g.
昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Burger King Sundae Doce de Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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