2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
2233 kcal
|
脂質: 86.63g | たんぱく質: 170.58g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Каждый День Хлеб Украинский, Зеленый Чай, Лук, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Bounty Bounty , Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|