2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
3003 kcal
|
脂質: 169.37g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 258.45g.
朝食: Махеевъ Повидло Яблочное , Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Масло Сливочное. 昼食: Экопродукт Варенье Клубника, Белый Хлеб, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Пюре картофельное 1 порция=100г. 夕食: Сладкий Снег Маршмеллоу, Моя Семья Сок Мультифрукт, Водка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ближние Горки Колбаса Краковская , Белый Хлеб, Кабачки жареные. 軽食/その他: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сладкий Снег Маршмеллоу. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|