|
чт. 1 августа
|
98 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1315 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Гречка Отварная, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бкк Сушка, Щи Зеленые, Щи с Мясом. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|