2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1521 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 23.56g | 炭水化物: 219.94g.
朝食: Pepaya, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 昼食: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Nasi Merah, Minyak Goreng, Telur, Kecap Manis, Bihun (Dimasak). 夕食: Pisang Goreng, Pepaya. 軽食/その他: Nasi Merah, Minyak Wijen, Saus Tomat, Telur, Kwetiau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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