2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1616 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 119.97g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Овсяноблин белковый, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа, Куриное Филе, Лук, Яичный Желток, Морковь. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Курага, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|