2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1744 kcal
|
脂質: 80.51g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: Изюм, От Сундаревых Кефир, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». 昼食: Рулет из Индейки и Кабачка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Лента Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Нектарин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|