2013年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 15日:
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1217 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 37.18g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Easy Peeler Satsuma, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), North African Spiced Soup, Pepper or Hot Sauce. 夕食: Dark Soy Sauce, Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Red Peppers, Cooked Carrots, Onions, Pepper or Hot Sauce, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin), Long Grain & Wild Rice (Express). 軽食/その他: Jelly Cherries, Navels Oranges, Oatmeal Biscuits (with Raisins), Lifestyle Ginger Herbal Tea, Lindor Milk Chocolate Ball. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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