2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1489 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 215.75g.
朝食: Membrillo. 昼食: Marraqueta sin Miga, Coliseo Jurel al Natural. 夕食: Membrillo, Lucchetti Tallarines 78, Empanada de Queso. 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), Marco Polo Maní sin Sal, Svelty Leche Descremada en Polvo, Hummus de Poroto, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Marraqueta sin Miga, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Marco Polo Maní sin Sal. もっと...
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1532 kcal
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運動:
sentadillas con un kilo - 5 分, 休憩 - 13 時間 32 分, 睡眠 - 10 時間 23 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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