2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1380 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 55.98g.
昼食: Perdigão Filé de Peito, Menu Congelado Quibe Carne Moida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filé de Peito. 軽食/その他: Nestlé Classic Ao Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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328 kcal
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運動:
Esteira - 10 分, Treino - 26 分, Apple Health - 23 時間 24 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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