2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1246 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 113.87g.
朝食: Перловка Отварная. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика. 軽食/その他: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Ашан Кешью Сушеный, Denmax Сыр Овечий. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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