LaCatalinaの日記, 2019年 07月 31日

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2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.3 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 28.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:

1052 kcal

脂質: 23.94g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 54.99g. 夕食: Faixa Azul Queijo Parmesao, Contra-filé Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Cabotia, Brócolis. もっと...

2911 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.4 kg減量中

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