2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
2151 kcal
|
脂質: 100.02g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 203.41g.
朝食: Капучино, Сырники Домашние, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. 昼食: Тушеные Овощи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|