2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1081 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 105.12g | 炭水化物: 31.24g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Alface, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Alface, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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