2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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569 kcal
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脂質: 12.15g | たんぱく質: 29.23g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Vigor Leite Fermentado. 昼食: Purê de Batata Doce, Tomates, Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Hambúrguer Caseiro. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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