2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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547 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 30.75g.
朝食: Ovo Cozido, Mingau de Aveia. 昼食: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Camil Proteína de Soja Texturizada. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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