2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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307 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 22.75g | 炭水化物: 9.30g.
昼食: Rebentos de Bambu, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cebolinha Verde, Salsinha, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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