2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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2860 kcal
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脂質: 129.79g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 331.91g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Loading Flapjack. 昼食: Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones. 夕食: la Verja Zumo de Piña. 軽食/その他: Loading Flapjack, Santa Ana Patatas Fritas, Dulcesol Almendrado, Magdalena, Hacendado Snack para Picar de Pollo, Auchan Barritas de Cereales Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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