2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1191 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 101.14g.
朝食: Great Value Sugar Free Syrup, Naturegg Eggs, Blue Bonnet 48% Vegetable Oil Spread, Frozen Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Great Value Skim Milk, Ketchup, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 夕食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Great Value Skim Milk. 軽食/その他: Nature Made Melatonin Gummies. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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