2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1047 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 151.84g | 炭水化物: 13.56g.
昼食: Arla Queso Protein Delite, Guacamole, Huevo, Hacendado Salmon Ahumado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 夕食: La Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Carrefour Queso Feta. 軽食/その他: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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