2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1280 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 110.56g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Хлебец, Мармелад, Le Superbe Сыр Эмменталер, Гречка. 昼食: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. 夕食: Картофель Молодой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Parmalat Чоколатта Итальяна, Творог 5%, Хлебец, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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