2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
920 kcal
|
脂質: 41.06g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 56.71g.
朝食: Американо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 昼食: Перекресток Грейпфрут Красный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 夕食: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|