2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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392 kcal
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脂質: 4.75g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 25.53g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. 昼食: Melon, Putih Telur Matang. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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