2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1234 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Queijo Branco, Cafezinho, Suco Verde. 昼食: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Branco, Salada de Folhas. 夕食: Banana Prata, Bife de Fígado. 軽食/その他: Queijo Branco, Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Banana Prata. もっと...
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週に48.7 kg減量中
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