2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1936 kcal
|
脂質: 80.81g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 214.98g.
朝食: Jabłko, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kubuś Mus Jabłko Dynia, Biedronka Polędwica Sopocka, Społem Majonez Kielecki, Cymes Chleb Baltonowski. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sokołów Serdelki z Szynki, Cirio Polpa, Barilla Makaron Farfalle. 軽食/その他: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Sokołów Serdelki z Szynki. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|