2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1213 kcal
|
脂質: 33.72g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 154.55g.
朝食: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Салат Овощной, Жареное Яйцо, Американо. 昼食: Сэн Сой Лапша Рисовая, Минтай Запечённый, Салат Овощной. 夕食: Сэн Сой Лапша Рисовая, Салат Овощной, Куриное Филе. 軽食/その他: Ледяное Мороженое, Перекресток Банан. もっと...
|
|
1847 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|