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Fastentag Nr. 2 ist gestern fehlgeschlagen. Trauermampf nonstop mit Eis und Pizza und allem drum und dran. Dazu miserabel geschlafen. Also das vollendete Ätz-Programm.
Wie sagt ihr doch immer so schön - "Krönchen richten, weitermachen!".
In diesem Sinne, macht euch einen schönen Tag, tut euch Gutes.
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1751 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. 昼食: Rote Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Davert Indian Masala. 夕食: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gouda. 軽食/その他: Schwarztee, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Südzucker Kluntje Kandis, GutBio Honig Cremig, Mondo Italiano Holzofen Pizza Vegetariana, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Kaffee, Netto Frische Weidemilch 3,8%. もっと...
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2462 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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