2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1020 kcal
|
脂質: 39.64g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 97.31g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Wasa Delikatess, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Kavun Karpuz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 夕食: Wasa Fibre, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 軽食/その他: Nektarin. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|