2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1140 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 28.25g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 昼食: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красное Яблоко, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. 夕食: Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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