2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1337 kcal
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脂質: 100.82g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 35.97g.
昼食: Aldi Ontbijtspek, Tomaten, Spinazie, Ijsbergsla, Gemengde Sla, AH Spinazie Vers, Mayonaise, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). 夕食: Calvé Belgische Mayonaise, Tomaten, Kipfilet, Aldi Ontbijtspek, Gemengde Sla. 軽食/その他: Jumbo Magere Yoghurt, Melkan Slagroom. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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