2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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2068 kcal
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脂質: 102.71g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 184.60g.
朝食: Курица Гриль, Ветчина, Сыр Хаварти, МакКофе Капучино, Манго, Магнит Манго, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 昼食: Яйцо, Белая Мука, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Утиный Жир, Яблоко, Подсолнечное Масло, Ашан Сибас. 軽食/その他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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