2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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866 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 68.97g.
朝食: Milk, Carrots, Boiled Egg, Cucumber, Feta Cheese , Cottage Cheese . 昼食: Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Meat, Beef Broth (Home Recipe). 夕食: Juhayna Rayeb Light 50% Less Fat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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