2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1121 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Sonko Рисовые Хлебцы, Magnut Курага в Шоколаде, Малина, Белоцерковский Творог 0%, Голубика. 昼食: Шоколад, Сливочный Сыр, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Салат Овощной с Маслом, Кулиничи Гриссини. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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