2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1120 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Сливочное Масло, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 昼食: Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|