2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1449 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Harry's Pain de Mie 100% Mie. 昼食: Clément Faugier Crème de Marrons, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Monique Ranou Jambon Blanc, Haricots Verts, Pâturages Emmental Français Râpé , Pâtes (Cuites), Maille Mayonnaise Fine, Chou-Fleur. 夕食: Crespo Olives Noires Dénoyautées , Mr Freeze Glace à l'eau, Vinaigrette, Riz Blanc, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates. 軽食/その他: Snickers Barre Glacée. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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