2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1390 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 152.48g.
朝食: Heidelbeeren, Fini's Feinstes Ruck-Zuck-Grieß, Vollmilch. 昼食: Parmesan (Gerieben), Avocado, Schlagsahne, Penne, SPAR Garnelen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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