2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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2943 kcal
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脂質: 83.99g | たんぱく質: 148.98g | 炭水化物: 388.21g.
朝食: Gut & Günstig Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Laugenbrezel, Aldi Trauben Kernlos, Bio Apfel-Birnenmark, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Ei. 昼食: Gut & Günstig Rapsöl, BioBio Feines Sommergemüse, Cucina Geriebener Hartkäse, Aldi Passierte Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Dinkel-Nudeln. 夕食: Mischkornbrot, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. 軽食/その他: Grandessa Quittengelee , Aldi Laugenbrezel, Aldi Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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週に7 kg増量中
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